Рекомендуем работать над внедрением целей по очереди, начиная с одной. Как только ежедневные шаги первой цели станут частью рутины, о которой вы перестанете задумываться – смело добавляйте вторую цель и ежедневные шаги по ней.
Так, например, Дима Гарник сначала внедрил маленькие шаги по снижению веса, через 4 месяца подключил цель по закаливанию и ещё через 2 месяца – подключил утреннюю зарядку.